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權(quán)威問(wèn)答

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晚上六點(diǎn)后不吃東西會(huì)瘦嗎
病情描述:
別人總是嘲笑我肥胖的身材，我打算減肥，晚上六點(diǎn)后不吃東西會(huì)瘦嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    晚上六點(diǎn)后不吃東西可能有助于控制體重，但減重效果因人而異，主要取決于全天熱量攝入與消耗的平衡。

    1、熱量控制

    限制進(jìn)食時(shí)間可能減少總熱量攝入，但需確保白天飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免因過(guò)度饑餓導(dǎo)致暴飲暴食。

    2、代謝影響

    人體代謝率在夜間降低，但減重核心仍為熱量缺口，單純禁食時(shí)段對(duì)代謝影響有限。

    3、血糖波動(dòng)

    長(zhǎng)時(shí)間空腹可能引發(fā)低血糖，尤其糖尿病患者需謹(jǐn)慎，建議少量健康加餐維持血糖穩(wěn)定。

    4、個(gè)體差異

    作息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素均會(huì)影響效果，夜班人群或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者可能需調(diào)整禁食時(shí)段。

    建議結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，避免極端節(jié)食，必要時(shí)可咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

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慢性腹瀉吃什么藥
慢性腹瀉患者可以選擇服用具有健脾止瀉作用的一些中藥方劑進(jìn)行調(diào)理，一般可用水煎服葛根岑連湯等，也可服用綠梅止泄顆粒一類(lèi)中成藥，或者是選擇口服益生菌類(lèi)和止瀉藥物來(lái)治，同時(shí)，最好是多吃茯苓大米粥和山藥蓮子粥等可以起到食療作用的食物。
導(dǎo)致慢性腹瀉的原因是什么
慢性腹瀉的原因分為非病理性和病理性兩種，其中非病理性包括飲食不凈、精神過(guò)度緊張、感染、脂肪吸收不良和過(guò)敏等等；病理性原因包括糖尿病和大腸癌。不論是哪種原因所造成的慢性腹瀉，都需要盡早的接受治療，否則可能會(huì)使病情更加嚴(yán)重，甚至還會(huì)引起其他并發(fā)癥。
慢性腹瀉吃什么中成藥
慢性腹瀉可以對(duì)癥服用中成制劑治療，若是與濕熱下注病癥有關(guān)，可以服用葛根岑連丸。脾腎陽(yáng)虛者可以選擇服用四神丸，在存在有脾腎虛寒一類(lèi)病灶時(shí)則可以改用瀉痢固腸丸。除此之外，還可以服用參苓白術(shù)丸、調(diào)脾止瀉丸以及枳實(shí)導(dǎo)滯丸一類(lèi)中成制劑。文中藥物僅供參考，需遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎用藥。
緩解慢性腹瀉的藥物有什么
出現(xiàn)慢性腹瀉癥狀時(shí)，可以服用西藥進(jìn)行治療，比如用益生菌調(diào)理腸道菌群，用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等止瀉；也可以辨證服用中藥治療，比如黃連素、加味胃苓湯、參苓白術(shù)散等，都可以起到不錯(cuò)的止瀉效果。
慢性腹瀉和急性腹瀉的區(qū)別
慢性腹瀉和急性腹瀉的區(qū)別主要表現(xiàn)在4個(gè)方面，首先就是這兩者的持續(xù)時(shí)間是不一樣的，慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，而急性腹瀉持續(xù)的時(shí)間較短。慢性腹瀉和急性腹瀉的癥狀表現(xiàn)以及發(fā)病原因有差異，另外這兩者的治療方法也存在著很大的不同。