權(quán)威問(wèn)答
吃芝士后惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、物理緩解、藥物治療、排查過(guò)敏等方式改善。惡心可能與乳糖不耐受、高脂飲食刺激、胃酸分泌異常、芝士變質(zhì)等因素有關(guān)。
暫停食用芝士及乳制品，選擇米粥、蘇打餅干等易消化食物，少量多次飲用溫水緩解胃部不適。
采取半臥位休息，用溫?zé)崦矸笪覆浚p柔按摩內(nèi)關(guān)穴或中脘穴幫助減輕惡心感。
乳糖不耐受可遵醫(yī)囑使用乳糖酶制劑；胃酸過(guò)多引起惡心時(shí)可選用鋁碳酸鎂咀嚼片；胃腸功能紊亂可考慮多潘立酮片。
反復(fù)出現(xiàn)惡心需就醫(yī)檢測(cè)是否對(duì)芝士中酪蛋白過(guò)敏，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免食用乳制品并隨身攜帶抗組胺藥物。
日常選擇低脂新鮮芝士，避免空腹食用，搭配水果蔬菜促進(jìn)消化。癥狀持續(xù)或加重需排除膽囊炎、胃炎等器質(zhì)性疾病。
