權(quán)威問答
長(zhǎng)完水痘可以適量吃燕窩。水痘痊愈后飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，燕窩富含蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于皮膚修復(fù)，但需避免過量食用或過敏反應(yīng)。
燕窩含有優(yōu)質(zhì)蛋白和表皮生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)水痘結(jié)痂后皮膚組織的再生，建議選擇無添加的純燕窩。
燕窩中的唾液酸成分有助于增強(qiáng)免疫功能，適合水痘恢復(fù)期體質(zhì)較弱者，但糖尿病患者需控制攝入量。
部分人群可能對(duì)燕窩蛋白質(zhì)過敏，初次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮疹或胃腸不適應(yīng)立即停用。
建議與維生素C豐富的柑橘類水果搭配食用，避免與辛辣刺激性食物同食，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
水痘恢復(fù)期應(yīng)保持飲食清淡，除燕窩外可適量攝入雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)注意保持皮膚清潔干燥。
.jpg)
