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節(jié)食停經(jīng)可能導(dǎo)致不孕。長期嚴(yán)重節(jié)食會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，引發(fā)閉經(jīng)、排卵障礙等問題，進(jìn)而影響生育能力。

1、激素紊亂

過度節(jié)食導(dǎo)致體脂率過低，影響雌激素合成，可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

2、卵巢功能抑制

能量攝入不足時，身體會優(yōu)先關(guān)閉生殖功能，表現(xiàn)為卵泡發(fā)育停滯。建議監(jiān)測基礎(chǔ)體溫和超聲，必要時使用雌孕激素周期治療。

3、營養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅等微量元素會影響卵子質(zhì)量?？蓹z查血清鐵蛋白等指標(biāo)，補(bǔ)充復(fù)合維生素，改善紅肉、海鮮等膳食結(jié)構(gòu)。

4、代謝綜合征

長期節(jié)食后可能出現(xiàn)胰島素抵抗，與多囊卵巢綜合征相關(guān)。需進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，二甲雙胍等藥物可幫助改善代謝狀態(tài)。

建議及時到生殖醫(yī)學(xué)科就診，通過激素替代、營養(yǎng)干預(yù)等方式恢復(fù)月經(jīng)周期，備孕前需評估卵巢儲備功能。