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妊娠糖尿病能喝果汁嗎
病情描述:
這幾天吃不下，想喝點果汁，可是患有妊娠糖尿病，擔心喝了不太好。妊娠糖尿病能喝果汁嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    妊娠糖尿病患者可以適量飲用低糖或無糖果汁，但需嚴格控制攝入量，推薦選擇番茄汁、黃瓜汁、檸檬水、西柚汁等低升糖指數(shù)飲品，也可遵醫(yī)囑使用胰島素、二甲雙胍、格列本脲等藥物控制血糖。

    1、低糖果汁

    選擇含糖量低于10克/100毫升的天然果汁，如番茄汁或稀釋后的西柚汁，避免餐后立即飲用以減少血糖波動。

    2、無添加果汁

    自制果汁時不額外添加糖分，可使用黃瓜、芹菜等蔬菜搭配少量低糖水果榨汁，每日攝入量不超過200毫升。

    3、飲用時機

    建議在兩餐之間少量飲用，避免空腹或夜間飲用，同時需監(jiān)測飲用后2小時血糖變化。

    4、替代方案

    可用檸檬片、薄荷葉浸泡的涼白開替代果汁，既能滿足口感需求又不會影響血糖水平。

    妊娠糖尿病飲食需保證營養(yǎng)均衡，建議分餐制進食并配合適當運動，所有飲食調(diào)整應在醫(yī)生和營養(yǎng)師指導下進行。

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