中暑后頭痛可通過(guò)補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物緩解、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。中暑頭痛通常由脫水、體溫調(diào)節(jié)失衡、電解質(zhì)紊亂、腦部供血不足等原因引起。
快速飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水,少量多次補(bǔ)充,避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。
用濕毛巾冷敷額頭頸部,配合風(fēng)扇通風(fēng),將患者轉(zhuǎn)移至陰涼環(huán)境,解開(kāi)衣物幫助散熱。
頭痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥,注意藥物禁忌癥。
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀,需立即送醫(yī)靜脈補(bǔ)液,警惕熱射病等嚴(yán)重并發(fā)癥。
恢復(fù)期保持環(huán)境涼爽,避免劇烈運(yùn)動(dòng),飲食選擇西瓜、綠豆湯等清熱食物,必要時(shí)復(fù)查電解質(zhì)水平。