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權威問答

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中暑自救方法
病情描述:
天氣越來越熱了，很怕自己會出現(xiàn)中暑的情況，中暑自救方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    中暑可通過脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補充電解質、藥物輔助等方式自救。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調(diào)節(jié)失衡、基礎疾病等原因引起。

    1、脫離高溫環(huán)境

    立即轉移至陰涼通風處，解開衣物幫助散熱。避免繼續(xù)暴露在高溫高濕環(huán)境中加重癥狀。

    2、物理降溫

    用濕毛巾擦拭全身或冰袋冷敷大血管處，如頸部、腋窩、腹股溝。禁止直接用冰水浸泡導致血管收縮。

    3、補充電解質

    少量多次飲用含鹽飲品或口服補液鹽，糾正水電解質紊亂。避免一次性大量飲用純水引發(fā)低鈉血癥。

    4、藥物輔助

    可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑藥物。重度中暑出現(xiàn)意識障礙需立即送醫(yī)。

    夏季外出應避開高溫時段，穿戴透氣衣物，隨身攜帶防暑藥品。慢性病患者及老年人需特別注意預防。

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