中暑可通過脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補充水分、就醫(yī)治療等方式應急處理。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調(diào)節(jié)障礙、基礎疾病等原因引起。
立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風處,解開衣物幫助散熱,避免持續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。
用冷水擦拭皮膚或冰敷大血管處,使用電扇加速蒸發(fā)散熱,監(jiān)測體溫降至38℃以下。
少量多次飲用含鹽分的涼開水或運動飲料,避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。
出現(xiàn)意識模糊、抽搐等重度中暑癥狀時需立即送醫(yī),可能與熱射病、電解質(zhì)紊亂有關(guān),通常表現(xiàn)為高熱無汗、譫妄昏迷等癥狀。