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夏季感冒通常由病毒感染、空調(diào)使用不當(dāng)、免疫力下降、冷熱交替刺激等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境溫度、補(bǔ)充水分、合理用藥、增強(qiáng)體質(zhì)等方式緩解。

1. 病毒感染

夏季感冒多由鼻病毒、腺病毒等引起，表現(xiàn)為打噴嚏、咽痛?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等抗病毒藥物。

2. 空調(diào)使用

空調(diào)溫度過低或直吹易導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥，建議保持26℃左右，定時開窗通風(fēng)，避免冷風(fēng)直接對著人體吹。

3. 免疫力下降

高溫出汗過多可能造成電解質(zhì)紊亂，需適量補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，保證充足睡眠，必要時可服用玉屏風(fēng)散等調(diào)節(jié)免疫力的藥物。

4. 冷熱刺激

頻繁進(jìn)出空調(diào)房易引發(fā)體溫調(diào)節(jié)紊亂，建議隨身攜帶薄外套，出汗后及時擦干，避免立即飲用冰鎮(zhèn)飲料。

感冒期間宜選擇綠豆湯、西瓜、薏米粥等清熱生津食物，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱應(yīng)及時就醫(yī)。