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權(quán)威問(wèn)答

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獻(xiàn)血前可以吃雞蛋嗎
病情描述:
明天我就要去獻(xiàn)血了，今天在飲食上特別注意了一點(diǎn)，沒(méi)吃肉，想吃個(gè)雞蛋。獻(xiàn)血前可以吃雞蛋嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    獻(xiàn)血前可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于維持血容量和血紅蛋白水平，但需避免高脂飲食導(dǎo)致乳糜血。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

    雞蛋中的蛋白質(zhì)和鐵能為獻(xiàn)血者提供能量?jī)?chǔ)備，減少獻(xiàn)血后乏力感。

    2、消化吸收：

    水煮蛋或蒸蛋更易消化，避免煎炸烹飪方式增加胃腸負(fù)擔(dān)。

    3、時(shí)間控制：

    建議獻(xiàn)血前1-2小時(shí)進(jìn)食雞蛋，留出足夠消化時(shí)間避免血液黏稠度變化。

    4、搭配建議：

    可搭配全麥面包或果蔬食用，避免單獨(dú)大量攝入雞蛋造成飽腹不適。

    獻(xiàn)血前保持清淡飲食，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)，飲用適量溫水有助于血液采集順利進(jìn)行。

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