權(quán)威問答
獻血前24小時內(nèi)應避免劇烈運動。獻血前運動可能影響血液質(zhì)量、增加獻血反應風險、導致暫時性血壓波動、干擾血液檢測結(jié)果。
劇烈運動后血液乳酸含量升高，可能影響紅細胞攜氧能力，建議獻血前保持身體處于靜息狀態(tài)。
運動后身體處于脫水狀態(tài)，獻血時更容易出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，獻血前需保證充分休息。
運動后血壓可能出現(xiàn)暫時性升高或降低，影響獻血時血壓監(jiān)測結(jié)果，建議提前2小時停止運動。
劇烈運動可能引起肌酸激酶等指標異常，導致血液初篩不合格，應避免獻血前24小時高強度鍛煉。
獻血前建議保持規(guī)律作息，適量飲水，避免飲酒和油膩飲食，如有運動習慣可選擇散步等輕度活動。
