權(quán)威問答
胸膜粘連患者可通過深呼吸訓(xùn)練、上肢伸展運(yùn)動(dòng)、有氧步行、姿勢矯正等方式改善肺功能，鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)胸痛或呼吸困難。
腹式呼吸和縮唇呼吸有助于增加膈肌活動(dòng)度，每日重復(fù)進(jìn)行可逐步松解輕度粘連，訓(xùn)練時(shí)以不引起疼痛為度。
緩慢進(jìn)行上舉、外展等動(dòng)作能牽拉胸壁軟組織，改善胸廓活動(dòng)受限，需避免突然用力導(dǎo)致粘連組織撕裂。
平地行走可增強(qiáng)心肺耐力，建議從每日15分鐘開始逐步增量，心率控制在最大心率的60%以內(nèi)。
靠墻站立、擴(kuò)胸等動(dòng)作能糾正因疼痛導(dǎo)致的駝背姿勢，長期堅(jiān)持有助于恢復(fù)胸廓正常形態(tài)。
鍛煉前后可配合局部熱敷緩解不適，若出現(xiàn)持續(xù)胸痛或血氧下降需立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。
