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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腎虛失眠怎么調(diào)理
病情描述:
這兩天老是失眠，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是腎虛導(dǎo)致的，腎虛失眠怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
    腎虛失眠主要是由于工作壓力大，長期熬夜、飲酒過量、性生活過度等原因?；颊呷菀壮霈F(xiàn)失眠多夢、虛汗、頭暈、耳鳴等癥狀。調(diào)理腎虛的方法考慮如下：第一，多吃補(bǔ)腎食物，如羊腰、羊肉、山藥、海參、桑葚等。第二，一些中藥補(bǔ)腎可以添加到食物中，如人參、靈芝、蟲草、枸杞等進(jìn)行調(diào)理。三，平時(shí)注意放松心態(tài)，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)。
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
    因?yàn)楝F(xiàn)在人生活壓力太大，高度緊張，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)失眠，所以平淡的心態(tài)，良好的生活習(xí)慣是治療腎虛失眠的第一步。足是腎臟的關(guān)鍵部位，常溫水泡足可以起到補(bǔ)腎護(hù)腎的作用，對于調(diào)理腎虛有很大的幫助。腎患者在中醫(yī)醫(yī)師辨證施治的情況下，應(yīng)選擇金匱腎氣丸，六味地黃丸，三參丸，止白地黃丸，每天用山藥，枸杞等藥物吃中藥粥，堅(jiān)持服用也會調(diào)理腎虛。
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