權(quán)威問答
分娩時(shí)腰痛主要由子宮收縮壓迫神經(jīng)、胎兒體位壓迫腰椎、激素變化導(dǎo)致韌帶松弛、分娩用力姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?/p>
規(guī)律宮縮時(shí)子宮肌肉強(qiáng)烈收縮可能壓迫腰骶部神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛?？赏ㄟ^調(diào)整呼吸節(jié)奏、家屬按摩腰部緩解。
胎頭下降過程中壓迫腰椎或骶骨，尤其枕后位胎兒更易導(dǎo)致腰痛。采取跪姿、側(cè)臥位等體位變換能減輕壓迫。
孕期松弛素分泌使骨盆韌帶松弛，分娩時(shí)腰椎穩(wěn)定性下降引發(fā)疼痛。建議分娩前進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)支撐力。
分娩屏氣用力時(shí)腰部過度前凸或后仰可能造成肌肉勞損。助產(chǎn)士指導(dǎo)下的正確發(fā)力姿勢(shì)可避免損傷。
分娩后建議使用熱敷緩解腰部肌肉緊張，兩周內(nèi)避免提重物，若疼痛持續(xù)需排查椎間盤突出等病理因素。
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