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預防禽流感可通過避免接觸活禽、做好個人防護、保持環(huán)境衛(wèi)生、及時接種疫苗等方式實現。禽流感主要通過禽類傳播，人類感染風險與接觸禽類頻率和防護措施密切相關。

1、避免接觸活禽：

減少前往活禽市場或養(yǎng)殖場，接觸禽類后立即用肥皂洗手，避免觸摸眼鼻口。處理生禽肉時需佩戴手套并徹底清潔廚具。

2、做好個人防護：

接觸禽類或處于高風險環(huán)境時應佩戴醫(yī)用口罩、護目鏡，穿防水圍裙。打噴嚏時用肘部遮擋，每日監(jiān)測體溫變化。

3、保持環(huán)境衛(wèi)生：

禽類糞便需用含氯消毒劑處理，保持室內通風。生熟食品分開存放，禽肉需加熱至75攝氏度以上再食用。

4、及時接種疫苗：

高危人群可接種季節(jié)性流感疫苗以降低混合感染風險。出現發(fā)熱伴呼吸道癥狀時需立即就醫(yī)并告知禽類接觸史。

日常注意加強營養(yǎng)攝入，保證優(yōu)質蛋白和維生素攝取，適度運動增強抵抗力。禽流感流行季節(jié)避免前往疫區(qū)旅行。