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青年脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發(fā)與家族遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力：

長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過運(yùn)動(dòng)冥想減壓，嚴(yán)重時(shí)可短期服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)缺乏：

缺鐵、缺鋅或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)使毛發(fā)干枯易斷。需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等富含鐵鋅食物，必要時(shí)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物、葡萄糖酸鋅口服液等。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會(huì)導(dǎo)致激素紊亂性脫發(fā)，常伴隨月經(jīng)不調(diào)、體重波動(dòng)等癥狀。需治療原發(fā)病，配合使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物。

日常避免過度燙染頭發(fā)，保證充足睡眠，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等護(hù)發(fā)食物。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)就診皮膚科。