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發(fā)熱全身燙可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物退熱、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。發(fā)熱通常由感染、脫水、免疫反應(yīng)、中暑等原因引起。

1、物理降溫：

用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或使用退熱貼降低體表溫度。避免酒精擦浴或冰水浸泡導(dǎo)致寒戰(zhàn)。

2、補(bǔ)充水分：

每小時(shí)飲用200-300毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水加重發(fā)熱。可適量飲用椰子水、稀釋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。

3、藥物退熱：

體溫超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥。藥物需間隔4-6小時(shí)重復(fù)使用，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。

4、就醫(yī)評(píng)估：

持續(xù)高熱超過(guò)3天，或伴隨意識(shí)模糊、皮疹、頸強(qiáng)直等癥狀時(shí)，需急診排查腦膜炎、膿毒血癥等嚴(yán)重感染。

發(fā)熱期間宜選擇粥類(lèi)、蒸蛋等易消化食物，保持房間通風(fēng)，每2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化。兒童及老年人出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。