權(quán)威問答
運動后夜間遺精可能由運動刺激、激素水平波動、睡眠質(zhì)量改變、前列腺充血等原因引起，通常屬于正常生理現(xiàn)象，無須過度擔(dān)憂。
高強度運動可能刺激盆底肌肉和神經(jīng)，誘發(fā)脊髓反射弧興奮。建議運動后適當拉伸放松，避免立即平臥。
運動促進睪酮分泌，夜間睡眠時激素水平波動可能觸發(fā)精液排放。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
運動后疲勞易進入深睡眠階段，此時大腦皮層抑制減弱。睡前1小時避免劇烈運動可減少發(fā)生概率。
運動時盆腔血流增加可能導(dǎo)致前列腺和精囊充血。建議選擇透氣運動服裝，運動后及時排尿清潔。
日?？纱捤蓛?nèi)衣入睡，避免過度關(guān)注該現(xiàn)象。若伴隨排尿異?；蛱弁?，需就診泌尿外科排除炎癥等病理因素。
