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準(zhǔn)備懷孕可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、維生素E軟膠囊、復(fù)合維生素片、鈣片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含維生素C和膳食纖維，有助于提高免疫力和促進(jìn)消化。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素和維生素B6，有助于緩解疲勞和調(diào)節(jié)情緒。

3、橙子

橙子富含維生素C和葉酸，有助于增強(qiáng)免疫力和預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力和促進(jìn)鐵吸收。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊有助于改善卵巢功能和促進(jìn)受孕，需遵醫(yī)囑使用。

3、復(fù)合維生素片

復(fù)合維生素片可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，適合備孕期間服用。

4、鈣片

鈣片有助于維持骨骼健康，備孕期間可適量補(bǔ)充。

備孕期間應(yīng)注意均衡飲食，避免過量食用高糖水果，定期進(jìn)行孕前檢查，確保身體健康。