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濕疹在日常生活中應(yīng)注意什么

女，24歲

病情描述:

昨天下午我就發(fā)現(xiàn)身上長了濕疹，濕疹在日常生活中應(yīng)注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳臘梅副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

濕疹患者日常需注意保濕護(hù)理、避免刺激物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律作息，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑用藥。
1、保濕護(hù)理：
每日涂抹無香料潤膚霜，沐浴后3分鐘內(nèi)使用效果最佳，選擇含神經(jīng)酰胺或尿素成分的保濕劑。
2、避免刺激：
遠(yuǎn)離羊毛化纖衣物、含酒精護(hù)膚品及堿性洗劑，清潔時水溫不超過37攝氏度，減少搔抓摩擦。
3、飲食調(diào)整：
限制辛辣海鮮等易致敏食物，增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。
4、作息管理：
保證充足睡眠，通過冥想減壓，出汗后及時清潔，急性發(fā)作期可冷敷緩解瘙癢。
建議穿著純棉寬松衣物，室內(nèi)保持50%濕度，若出現(xiàn)滲液結(jié)痂等感染跡象應(yīng)及時皮膚科就診。

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