艾滋病患者日常保養(yǎng)可通過均衡營養(yǎng)、規(guī)律用藥、預防感染、心理調(diào)適等方式維持健康狀態(tài)。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶,搭配新鮮蔬菜水果,避免生冷食物,必要時補充維生素礦物質(zhì)。
嚴格遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物如替諾福韋、拉米夫定、多替拉韋,不可自行停藥或調(diào)整劑量。
注意手衛(wèi)生,避免接觸傳染源,定期接種流感疫苗和肺炎疫苗,出現(xiàn)發(fā)熱及時就醫(yī)。
參與支持小組活動,通過正念冥想緩解壓力,必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
保持適度運動如散步或瑜伽,戒煙限酒,定期監(jiān)測CD4細胞計數(shù)和病毒載量指標。