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為什么月經(jīng)前會便秘
病情描述:
我經(jīng)常在月經(jīng)前會出現(xiàn)便秘的情況，也不知道什么原因，為什么月經(jīng)前會便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)前便秘可能由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、運動量減少、子宮壓迫等因素引起，可通過調(diào)整飲食、適度運動、補充益生菌、短期用藥等方式緩解。

    1、激素變化：

    黃體酮水平升高會減緩胃腸蠕動，建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花，必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

    2、飲食改變：

    經(jīng)前食欲變化可能導致高脂低纖飲食，需保證每日飲水超過1500毫升，適量食用火龍果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物。

    3、運動不足：

    經(jīng)前不適感易減少活動量，建議每天進行30分鐘散步或瑜伽等低強度運動，促進腸道蠕動。

    4、子宮壓迫：

    經(jīng)前期子宮充血可能壓迫直腸，若伴隨嚴重腹脹或疼痛，可能與子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔炎有關(guān)，需排查婦科疾病后使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)菌群藥物。

    經(jīng)期建議保持規(guī)律作息，避免久坐，若便秘持續(xù)超過3個月經(jīng)周期或出現(xiàn)便血等異常癥狀需及時就醫(yī)。

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