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女人哮喘平時(shí)注意什么

女，30歲

病情描述:

我因?yàn)檫^敏，現(xiàn)在造成了哮喘，女人哮喘平時(shí)注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王瑒副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

女性哮喘患者日常需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)病情變化，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定有助于控制癥狀發(fā)作。
1、避免過敏原
減少接觸花粉、塵螨、寵物皮屑等常見過敏原，居家定期清潔并使用防螨寢具，外出佩戴口罩可降低呼吸道刺激。
2、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑長期使用控制性藥物如布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉片，急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解癥狀。
3、適度運(yùn)動(dòng)
選擇游泳、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并隨身攜帶急救藥物，避免寒冷干燥環(huán)境下劇烈活動(dòng)。
4、監(jiān)測(cè)病情
每日記錄峰值流速計(jì)數(shù)值，發(fā)現(xiàn)呼氣流量持續(xù)下降或夜間憋醒次數(shù)增加時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%，飲食中增加富含維生素C和Omega-3脂肪酸的食物，避免吸煙及二手煙環(huán)境。

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