 
      懷孕早期飽腹感可能由激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食習(xí)慣改變、胃腸功能減弱等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、適度活動等方式緩解。
孕早期人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高會延緩胃腸蠕動,導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)生飽脹感。建議選擇易消化食物,避免高脂飲食。
逐漸增大的子宮可能壓迫胃部,減少胃容量??刹捎冒肱P位進食,餐后適當(dāng)散步幫助消化。
孕期味覺敏感度變化可能引發(fā)暴飲暴食或食欲不振。保持規(guī)律進食節(jié)奏,每日分5-6餐攝入營養(yǎng)密度高的食物。
孕激素會降低胃腸平滑肌張力,可能伴隨反酸噯氣。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂、乳果糖口服溶液等緩解癥狀。
孕早期出現(xiàn)持續(xù)嚴(yán)重飽脹伴嘔吐需排除妊娠劇吐,日常建議穿著寬松衣物,避免餐后立即平臥,保持心情愉悅有助于改善消化功能。
 
        
                 
        
                 
        
                 
        
                