助長茵子不會(huì)直接導(dǎo)致不孕,但長期過量食用可能影響內(nèi)分泌平衡。不孕可能由多囊卵巢綜合征、輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥、甲狀腺功能異常等疾病引起。
助長茵子含植物雌激素,短期食用無礙,長期過量可能干擾激素分泌,建議控制攝入量并觀察月經(jīng)周期變化。
單一食材過量攝入可能導(dǎo)致膳食纖維過剩,影響脂溶性維生素吸收,需保持飲食多樣化。
多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)高雄激素表現(xiàn),與飲食相關(guān)性較弱,需通過超聲和激素檢查確診。
部分人群對(duì)植物雌激素敏感度較高,如出現(xiàn)月經(jīng)紊亂建議停用并檢查抗苗勒管激素水平。
備孕期間建議均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、深色蔬菜、全谷物及含鋅食物,避免單一食材過量,定期進(jìn)行生殖健康評(píng)估。