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祛除口臭可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用口腔清潔產(chǎn)品和治療基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)?？诔敉ǔＳ煽谇患?xì)菌滋生、食物殘?jiān)鼫?、胃腸功能紊亂或鼻咽部炎癥等原因引起。

1、口腔衛(wèi)生：

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘?jiān)逊e。舌苔過(guò)厚時(shí)用刮舌器清理，避免細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物。

2、飲食調(diào)整：

減少大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物攝入，增加蘋(píng)果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果，促進(jìn)唾液分泌中和口腔酸性環(huán)境。

3、清潔產(chǎn)品：

含氯己定的漱口水可抑制厭氧菌繁殖，薄荷味口腔噴霧能暫時(shí)掩蓋異味。咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。

4、疾病治療：

頑固性口臭可能與牙周炎、胃炎或扁桃體結(jié)石有關(guān)，需針對(duì)性使用甲硝唑、奧美拉唑等藥物，或進(jìn)行扁桃體切除術(shù)。

建議定期口腔檢查，避免吸煙飲酒，持續(xù)兩周未緩解需排查糖尿病、肝病等系統(tǒng)性疾病。