月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)節(jié)生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。
長(zhǎng)期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須用藥。
短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能引發(fā)閉經(jīng)。需保持均衡飲食,逐步恢復(fù)健康體重范圍。
可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān),常伴痤瘡、多毛癥狀??勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物調(diào)節(jié)激素。
甲亢或甲減均可干擾月經(jīng)周期,多伴隨心悸、畏寒等癥狀。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物治療。
建議記錄月經(jīng)周期變化,適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟,若停經(jīng)超過3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。