權(quán)威問答
輕度貧血可通過飲食調(diào)整、鐵劑補(bǔ)充、改善吸收、病因治療等方式調(diào)養(yǎng)。常見原因包括鐵攝入不足、慢性失血、吸收障礙、造血功能異常等。
增加富含鐵元素的食物如紅肉、動物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。
可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑，可能出現(xiàn)黑便等副作用，需配合血常規(guī)復(fù)查。
治療慢性胃炎等消化道疾病，避免抑酸藥物長期使用，餐后服用鐵劑可減少胃腸刺激。
月經(jīng)過多需婦科干預(yù)，消化道出血需內(nèi)鏡檢查，腎性貧血需促紅細(xì)胞生成素，需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。
建議保持規(guī)律作息，適度運動增強(qiáng)造血功能，定期監(jiān)測血紅蛋白指標(biāo)，癥狀持續(xù)或加重需及時血液科就診。
