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孕婦感覺(jué)頭暈想吐可能由激素水平變化、低血糖、貧血、妊娠高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、監(jiān)測(cè)血壓等方式緩解。

1. 激素變化：

妊娠早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致惡心嘔吐。建議少食多餐，避免空腹，可遵醫(yī)囑服用維生素B6緩解癥狀。

2. 低血糖：

孕期代謝加快易引發(fā)血糖波動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力。需隨身攜帶餅干等零食，保持規(guī)律進(jìn)食頻率，必要時(shí)檢測(cè)血糖水平。

3. 缺鐵性貧血：

孕期血容量增加可能導(dǎo)致血紅蛋白相對(duì)不足，出現(xiàn)面色蒼白、眩暈等癥狀?？赏ㄟ^(guò)食用紅肉、動(dòng)物肝臟補(bǔ)充鐵劑，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片。

4. 妊娠高血壓：

血壓升高會(huì)影響腦部供血，伴隨頭痛、視物模糊等癥狀。需要定期監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，醫(yī)生可能開(kāi)具拉貝洛爾等降壓藥物控制病情。

建議孕婦保持充足休息，避免突然起身，如出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀需立即就醫(yī)。日?？蓽?zhǔn)備檸檬片聞嗅緩解惡心感，選擇易消化食物減輕胃腸負(fù)擔(dān)。