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懷孕期間頻繁排便可能由激素變化、子宮壓迫、飲食調(diào)整、腸道敏感等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動、補充水分、藥物治療等方式緩解。

1、激素變化

孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，導(dǎo)致便秘或排便感增強。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。

2、子宮壓迫

增大的子宮壓迫直腸會產(chǎn)生便意。可通過左側(cè)臥位減輕壓迫，適當(dāng)食用火龍果、酸奶等潤腸食物，嚴(yán)重時醫(yī)生可能開具聚乙二醇4000散。

3、飲食調(diào)整

孕期營養(yǎng)補充改變腸道菌群平衡。保持飲食清淡，補充益生菌食品如無糖酸奶，若出現(xiàn)腹瀉需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散。

4、腸道敏感

孕期自主神經(jīng)功能變化使腸道更敏感。避免辛辣刺激食物，嘗試蒸蘋果、香蕉等溫和食材，伴有腹痛時需排除腸易激綜合征等病理因素。

建議記錄每日排便情況，出現(xiàn)血便、持續(xù)腹瀉或嚴(yán)重腹脹時應(yīng)及時產(chǎn)科就診，避免自行使用緩瀉藥物。