權(quán)威問答
月經(jīng)期間可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血癥狀。
紅棗含有一定量非血紅素鐵和維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收利用。
菠菜含鐵量較高，同時富含葉酸，對造血功能有輔助作用。
黑芝麻富含鐵元素和維生素E，有助于改善血液循環(huán)。
用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用，需遵醫(yī)囑使用。
鐵含量較高，生物利用度好，適用于中度缺鐵性貧血患者。
胃腸道刺激較小，適合對傳統(tǒng)鐵劑不耐受的患者。
經(jīng)期補(bǔ)血需注意避免同時攝入影響鐵吸收的濃茶、咖啡，可搭配富含維生素C的水果促進(jìn)鐵吸收，如出現(xiàn)嚴(yán)重貧血癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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