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月經(jīng)不調(diào)可能由遺傳因素、精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、遺傳因素

部分女性存在家族性月經(jīng)周期異常史，可能與基因調(diào)控相關(guān)。建議記錄月經(jīng)周期變化，遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、精神壓力

長期焦慮或情緒波動會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵障礙。可通過正念訓(xùn)練緩解壓力，伴隨失眠時可短期使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

3、過度節(jié)食

極端減肥導(dǎo)致體脂率過低時，會影響促性腺激素分泌。需逐步恢復(fù)均衡飲食，體重過輕者可配合八珍益母膠囊、定坤丹、歸脾丸等促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。

4、多囊卵巢綜合征

與胰島素抵抗及雄激素過高有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡伴月經(jīng)稀發(fā)。需改善胰島素敏感性，常用二甲雙胍聯(lián)合炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，經(jīng)期避免生冷飲食，若周期紊亂持續(xù)超過3個月或出血量異常需及時婦科就診。