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兒童先天性心臟病術(shù)后運(yùn)動需遵循個體化、漸進(jìn)式原則，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動、柔韌性訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練及日常活動監(jiān)測。

1、低強(qiáng)度有氧：

術(shù)后3-6個月可開始散步、慢速游泳等，家長需監(jiān)測孩子心率不超過醫(yī)生建議范圍，運(yùn)動前后各進(jìn)行5分鐘熱身與放松。

2、柔韌性訓(xùn)練：

術(shù)后1個月起可進(jìn)行瑜伽、拉伸等低沖擊活動，家長需確保動作輕柔，避免胸骨受壓，單次訓(xùn)練時間控制在15分鐘內(nèi)。

3、抗阻訓(xùn)練：

術(shù)后6-12個月經(jīng)評估后可引入彈力帶訓(xùn)練，家長需選擇兒童專用器材，每組動作重復(fù)不超過8次，每周訓(xùn)練2-3次。

4、活動監(jiān)測：

家長需記錄運(yùn)動后唇色、呼吸頻率變化，避免跳躍、競技類運(yùn)動，定期復(fù)查心臟超聲與心電圖評估心肺功能。

術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素攝入，運(yùn)動前后補(bǔ)充適量水分，避免極端溫度環(huán)境運(yùn)動，年度心臟功能評估前需暫停高強(qiáng)度活動。