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痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、局部冷敷等方式緩解。痛風(fēng)通常由高嘌呤飲食、飲酒過量、尿酸排泄障礙、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入，有助于降低血尿酸水平。

2、增加飲水

每日飲水2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄。避免含糖飲料和酒精，尤其是啤酒容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、糖皮質(zhì)激素如潑尼松等控制炎癥和疼痛。

4、局部冷敷

發(fā)作關(guān)節(jié)處可進(jìn)行間斷冷敷，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行，有助于減輕腫脹和疼痛感。

痛風(fēng)發(fā)作期間建議臥床休息，抬高患肢，避免關(guān)節(jié)負(fù)重。長期管理需定期監(jiān)測血尿酸水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。