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冬天鼻炎可通過(guò)鼻腔沖洗、環(huán)境加濕、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)等方式調(diào)理。鼻炎通常由冷空氣刺激、過(guò)敏原接觸、病毒感染、免疫功能下降等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過(guò)敏原和分泌物，減輕鼻黏膜水腫。適合因冷空氣或粉塵刺激引起的鼻塞流涕，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、環(huán)境加濕

保持室內(nèi)濕度有助于緩解干燥空氣對(duì)鼻黏膜的損傷。使用加濕器或?qū)衩響覓煊谂瘹馄筛纳埔蚋稍飳?dǎo)致的鼻腔灼痛。

3、藥物治療

過(guò)敏性鼻炎可能與塵螨、花粉等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏和清水樣涕?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉等藥物。

4、免疫調(diào)節(jié)

慢性鼻炎可能與免疫功能紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鼻塞和黏稠分泌物。建議補(bǔ)充維生素D和益生菌，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。

冬季注意頸部保暖，外出佩戴口罩阻隔冷空氣，飲食避免辛辣刺激食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)呼吸道抵抗力。