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頭頂頭發(fā)稀少可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善，通常與遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、慢性壓力等因素有關(guān)。

1、生活習(xí)慣

長期熬夜或頻繁燙染會損傷毛囊，建議保持規(guī)律作息并使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度牽拉頭發(fā)。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族會導(dǎo)致脫發(fā)，可增加雞蛋、三文魚、菠菜等食物的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久壞死時(shí)需考慮植發(fā)，常見技術(shù)包括毛囊單位移植術(shù)和微創(chuàng)植發(fā)術(shù)，術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動并定期復(fù)查。

日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免高糖高脂飲食，若脫發(fā)量持續(xù)增加建議盡早就診皮膚科。