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痛經(jīng)可能由遺傳因素、受寒刺激、激素水平波動、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物干預(yù)、激素治療、手術(shù)等方式緩解。

1、遺傳因素

原發(fā)性痛經(jīng)多與家族遺傳相關(guān)，母親有痛經(jīng)史的女性發(fā)生率較高。建議保持規(guī)律作息，疼痛時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉片。

2、受寒刺激

經(jīng)期盆腔受涼會導(dǎo)致血管收縮加劇疼痛。需注意腰腹部保暖，飲用姜茶等溫?zé)犸嬈罚匾獣r使用暖寶寶緩解癥狀。

3、激素失衡

前列腺素分泌過多會引發(fā)子宮痙攣性收縮。伴隨月經(jīng)量增多，可遵醫(yī)囑服用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片或地諾孕素片調(diào)節(jié)。

4、器質(zhì)病變

繼發(fā)性痛經(jīng)可能與子宮腺肌癥、盆腔炎等疾病有關(guān)，常表現(xiàn)為非周期性下腹痛。需通過超聲檢查確診，嚴(yán)重者需行病灶切除術(shù)或子宮神經(jīng)阻斷術(shù)。

經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動及生冷飲食，適量補(bǔ)充含鎂食物如堅(jiān)果香蕉，持續(xù)疼痛或經(jīng)量異常建議婦科就診。