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若經(jīng)常感冒，可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫系統(tǒng)功能，減少感冒發(fā)生概率。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助提高機體抵抗力，預(yù)防感冒。

3、牛肉

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善貧血狀態(tài)，增強身體免疫力。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提升免疫系統(tǒng)功能。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片能夠補充體內(nèi)維生素C，增強免疫細胞活性，減少感冒發(fā)生。

2、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液是一種免疫調(diào)節(jié)劑，能夠增強機體對病原體的抵抗力。

3、脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉可以調(diào)節(jié)免疫功能，幫助提高機體抗病能力。

4、玉屏風顆粒

玉屏風顆粒具有益氣固表的作用，適用于反復感冒、免疫力低下的人群。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，適當進行體育鍛煉，避免過度勞累，注意保暖，減少感冒發(fā)生。