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女性慢性疼痛高發(fā)可能與激素波動(dòng)、心理社會(huì)因素、肌肉骨骼差異及自身免疫疾病傾向有關(guān)，常見(jiàn)于痛經(jīng)、纖維肌痛、骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。

1、激素影響

雌激素和孕激素周期性變化可降低疼痛閾值，經(jīng)前期綜合征及圍絕經(jīng)期激素波動(dòng)易誘發(fā)偏頭痛、盆腔痛，建議通過(guò)熱敷、規(guī)律作息緩解癥狀。

2、心理因素

焦慮抑郁狀態(tài)會(huì)放大疼痛感知，慢性壓力導(dǎo)致肌肉緊張性頭痛或背痛，認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練有助于改善疼痛敏感性。

3、結(jié)構(gòu)差異

女性盆底肌群更易勞損，腰椎曲度較大增加椎間盤(pán)壓力，物理治療可選用微波理療或核心肌群訓(xùn)練。

4、免疫異常

自身免疫疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在女性中更常見(jiàn)，表現(xiàn)為晨僵和關(guān)節(jié)腫脹，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉或甲氨蝶呤等藥物。

建議保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，增加深海魚(yú)類和堅(jiān)果攝入以抗炎，疼痛持續(xù)加重時(shí)需到風(fēng)濕免疫科或疼痛科就診。