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戒煙可顯著改善心臟健康，主要體現(xiàn)為降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)、改善心肌供氧、減少動(dòng)脈硬化、恢復(fù)血管內(nèi)皮功能。

1、降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)

吸煙是冠心病獨(dú)立危險(xiǎn)因素，戒煙后血液中一氧化碳濃度下降，心肌缺氧狀態(tài)緩解，冠狀動(dòng)脈痙攣概率減少。

2、改善心肌供氧

停止吸煙后血紅蛋白攜氧能力提升，血液黏稠度降低，心輸出量逐漸恢復(fù)正常水平，運(yùn)動(dòng)耐量隨之提高。

3、減少動(dòng)脈硬化

煙草中的尼古丁會(huì)損傷血管內(nèi)膜，戒煙后血管炎癥反應(yīng)減輕，低密度脂蛋白沉積減少，動(dòng)脈斑塊進(jìn)展速度延緩。

4、恢復(fù)內(nèi)皮功能

吸煙會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能障礙，戒煙后一氧化氮生物利用度提升，血管舒張功能改善，血壓波動(dòng)幅度減小。

建議配合有氧運(yùn)動(dòng)與地中海飲食，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂指標(biāo)，突發(fā)胸痛需立即就醫(yī)。