權(quán)威問答
牙周炎可通過口腔清潔、定期檢查、飲食調(diào)節(jié)、戒煙限酒等方式預(yù)防。牙周炎通常由菌斑堆積、牙石刺激、內(nèi)分泌變化、免疫力下降等原因引起。
每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，減少菌斑附著。建議每三個(gè)月更換牙刷，避免細(xì)菌滋生。
每半年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)清除牙結(jié)石。牙結(jié)石與牙齦出血、牙齒松動(dòng)有關(guān)，潔牙可阻斷牙周炎進(jìn)展。
減少精制糖攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝取。維生素C缺乏可能導(dǎo)致牙齦出血，適當(dāng)補(bǔ)充有助于維持牙齦健康。
煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷牙齦組織，酒精可能加重口腔干燥。戒煙可降低牙周炎發(fā)生概率，限制酒精攝入量。
保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期精神緊張，適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力。出現(xiàn)牙齦紅腫、出血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
