胃癌的預(yù)防方法主要有控制飲食、戒煙限酒、治療胃部疾病、定期篩查。
減少腌制、熏制食品攝入,增加新鮮蔬菜水果和全谷物比例,避免過燙或霉變食物刺激胃黏膜。
煙草中的亞硝胺和酒精代謝產(chǎn)物會(huì)直接損傷胃黏膜,長(zhǎng)期吸煙飲酒者胃癌風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。
及時(shí)根治幽門螺桿菌感染,規(guī)范治療慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等癌前病變,定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測(cè)病情。
40歲以上高危人群建議每2-3年進(jìn)行胃鏡檢查,有家族史者需提前開始篩查并縮短間隔時(shí)間。
保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和硒元素,出現(xiàn)持續(xù)上腹隱痛、消瘦等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。