急性心肌梗死可通過控制危險因素、調(diào)整生活方式、定期體檢、及時就醫(yī)等方式預防。急性心肌梗死通常由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙等原因引起。
1、控制危險因素
積極控制高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標，必要時在醫(yī)生指導下使用阿托伐他汀、美托洛爾、阿司匹林等藥物。
2、調(diào)整生活方式
保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克；戒煙限酒，避免被動吸煙；每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。
3、定期體檢
40歲以上人群每年進行心電圖、心臟超聲檢查，高危人群可加做冠脈CTA；關注胸痛、胸悶等預警癥狀，出現(xiàn)持續(xù)胸痛超過15分鐘應立即就醫(yī)。
4、及時就醫(yī)
突發(fā)劇烈胸痛伴冷汗、惡心等癥狀時，立即撥打急救電話，保持靜臥，避免自行走動；確診冠心病患者應隨身攜帶硝酸甘油片。
日?？蛇m量食用深海魚、燕麥、西藍花、堅果等有益心臟健康的食物，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免情緒劇烈波動。
