權威問答
獻血的好處與壞處需要從生理影響和社會價值兩方面綜合分析。適量獻血對健康成年人通常安全，但需注意個體差異和獻血后護理。
獻血能刺激骨髓造血功能，促進新鮮血細胞生成，有助于維持血液新陳代謝。定期獻血者血液粘稠度可能降低，對心血管健康存在潛在益處。從社會價值看，獻血是醫(yī)療用血的重要來源，每份獻血可能挽救多個生命，具有顯著的公益屬性。我國實行無償獻血制度，獻血者享有免費用血等政策優(yōu)惠。
部分人群獻血后可能出現(xiàn)短暫頭暈、乏力等生理反應，多與血容量暫時性減少有關。貧血、低血壓或體質虛弱者獻血可能加重不適癥狀。獻血過程需嚴格消毒，不規(guī)范操作存在極低概率的感染風險。獻血間隔期過短可能導致鐵儲備不足，女性經期前后應謹慎評估身體狀態(tài)。
獻血前后需保證充足睡眠，避免劇烈運動，適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等。出現(xiàn)持續(xù)不適應及時就醫(yī)。
2025-09-26
2025-09-26
2025-07-10
2025-09-09
