牙齒可以通過專業(yè)美白、日常清潔、飲食調整和醫(yī)療干預等方式變白,具體效果因人而異。
冷光美白、激光美白等專業(yè)牙科技術能快速分解色素,適用于外源性著色,需在口腔科醫(yī)生操作下進行。
使用含過氧化氫的美白牙膏配合巴氏刷牙法,定期潔牙可減少牙菌斑和茶漬咖啡漬沉積。
減少攝入咖啡、紅酒等深色食物,增加蘋果、芹菜等高纖維蔬果咀嚼幫助清潔牙面。
四環(huán)素牙等內源性著色需通過瓷貼面或全冠修復,氟斑牙可采用滲透樹脂治療。
避免長期使用強效美白產品損傷牙釉質,每年進行口腔檢查并根據(jù)牙醫(yī)建議選擇合適的美白方案。