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月經(jīng)紊亂的飲食禁忌
病情描述:
從半年前開始我的月經(jīng)就紊亂了，很擔(dān)心自己這個時候飲食不當(dāng)會導(dǎo)致癥狀加重。月經(jīng)紊亂的飲食禁忌有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    月經(jīng)紊亂需避免生冷辛辣食物、高糖高脂食品、酒精咖啡因及乳制品，可適量食用紅棗、菠菜、三文魚、黑芝麻等食物，也可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。

    一、食物禁忌

    生冷食物如冰淇淋可能加重宮寒；辛辣食物如辣椒易刺激盆腔充血；高糖高脂食品可能影響激素平衡；酒精咖啡因干擾內(nèi)分泌功能。

    二、藥物禁忌

    避免自行服用含激素類保健品；慎用活血化瘀類藥物如藏紅花；抗生素可能擾亂菌群平衡；部分減肥藥會加劇內(nèi)分泌失調(diào)。

    三、推薦食物

    紅棗含鐵補血；菠菜富含葉酸調(diào)節(jié)代謝；三文魚提供抗炎omega-3；黑芝麻含維生素E改善卵巢功能。

    四、推薦藥物

    益母草顆粒調(diào)節(jié)經(jīng)量；烏雞白鳳丸改善氣血兩虛；逍遙丸緩解肝郁氣滯；當(dāng)歸丸針對血虛型月經(jīng)不調(diào)。

    保持規(guī)律作息，每日攝入30克堅果補充礦物質(zhì)，經(jīng)期避免劇烈運動，癥狀持續(xù)需婦科內(nèi)分泌檢查。

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