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權(quán)威問答

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睡覺不用枕頭好嗎
病情描述:
平時我睡覺的時候特別不喜歡枕枕頭，后來我就出現(xiàn)了頸部疼痛的情況，睡覺不用枕頭好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    睡覺不用枕頭可能對部分人群有益，但長期不用枕頭可能導(dǎo)致頸椎不適、影響呼吸等問題，具體效果因人而異，主要與睡眠姿勢、頸椎健康狀況、個人習(xí)慣、床墊軟硬度等因素有關(guān)。

    1、睡眠姿勢

    仰臥時不用枕頭可能使頭部后仰過度，導(dǎo)致頸部肌肉緊張；側(cè)臥時不用枕頭可能使頸椎側(cè)向壓力增大，建議根據(jù)睡姿調(diào)整枕頭高度。

    2、頸椎健康

    頸椎病患者不用枕頭可能加重病情，適當使用支撐性枕頭有助于維持頸椎生理曲度，緩解疼痛。

    3、個人習(xí)慣

    習(xí)慣不用枕頭的人群若未出現(xiàn)不適可繼續(xù)保持，但突然改變習(xí)慣可能導(dǎo)致適應(yīng)期頸部酸脹。

    4、床墊軟硬

    較硬床墊配合低枕可保持脊柱平直，過軟床墊不用枕頭可能使身體下陷導(dǎo)致脊柱扭曲。

    建議根據(jù)自身情況選擇合適高度的枕頭，出現(xiàn)頸部疼痛或睡眠質(zhì)量下降時應(yīng)及時調(diào)整睡眠用品，必要時咨詢康復(fù)科醫(yī)生。

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面肌痙攣是什么病
面肌痙攣，是一種面部肌肉運動的異常表現(xiàn)，為一側(cè)面部肌肉的不自主陣發(fā)性且不規(guī)則的抽搐。每次發(fā)作時程度不等，如果人體因為疲倦、精神緊張時可以加重本病。面肌痙攣的起病多從眼輪匝肌首發(fā)，然后牽連到整個面部肌肉。本病多見于中老年人群，女性更為常見。該疾病可能與外科手術(shù)、腦血管病、特發(fā)性面神經(jīng)癱瘓、這些因素有關(guān)。
面肌痙攣的手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的手術(shù)后遺癥主要就是面肌抽搐，一側(cè)面部不自主抽搐，初期癥狀為眼瞼跳動，聽力受損是面肌痙攣主要的后遺癥，此外術(shù)后也會有面癱、感染等風險。少數(shù)晚期患者有輕度面癱，以及雙側(cè)線后發(fā)病表現(xiàn)，強直性能夠引發(fā)面肌痙攣患者，出現(xiàn)疲勞等等。還有同側(cè)頭痛、耳鳴等癥狀。
面部痙攣最佳治療時間是在什么時候
面部痙攣的最佳治療時間應(yīng)該是在發(fā)病的早期。早期的癥狀表現(xiàn)相對較輕，治療的效果會比較好。不過每個人的具體情況不一樣，所以最佳的治療時間是因人而異的。
面肌痙攣做了手術(shù)還會復(fù)發(fā)嗎
面肌痙攣手術(shù)后也可能會復(fù)發(fā)；如果面部血管再次壓迫到面部神經(jīng)，會導(dǎo)致面肌痙攣復(fù)發(fā)；腦組織異常放電，影響面部神經(jīng)時，也會讓面肌痙攣復(fù)發(fā)。不過復(fù)發(fā)率較低，不會超過5%。
面部神經(jīng)痙攣掛什么科
面部神經(jīng)痙攣通常掛神經(jīng)內(nèi)科就診。如果病情較嚴重，需手術(shù)治療，可到神經(jīng)外科掛號就診。需針灸或按摩等理療，可去中醫(yī)科掛號。