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睡覺感覺脖子有壓迫感是怎么回事
病情描述:
這些天睡覺的時候，總是感覺脖子有壓迫感，睡覺感覺脖子有壓迫感是怎么回事兒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    睡覺感覺脖子有壓迫感可能由睡姿不當、枕頭高度不適、頸部肌肉勞損、頸椎病等原因引起，可通過調整睡姿、更換枕頭、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。

    1、睡姿不當

    長時間保持頭部過度前屈或側屈的睡姿會導致頸部肌肉緊張，建議選擇仰臥位或側臥位時用枕頭支撐頸部曲線。

    2、枕頭高度不適

    過高或過低的枕頭會改變頸椎生理曲度，引發(fā)壓迫感，應選擇高度與肩寬相近、材質適中的護頸枕。

    3、頸部肌肉勞損

    日間長期低頭工作或受涼可能導致肌肉痙攣，表現(xiàn)為晨起頸部僵直，可通過熱敷、紅外線理療配合肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松緩解。

    4、頸椎病

    可能與椎間盤退變、骨質增生等因素有關，通常伴隨手麻、頭暈等癥狀。需通過頸椎MRI確診，可服用塞來昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥，嚴重者需行椎間孔鏡手術。

    日常避免長時間保持固定姿勢，睡眠時注意頸部保暖，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木需及時就診骨科。

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