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濕疹可通過保濕修復(fù)、避免刺激、衣物選擇和飲食調(diào)整等方式護(hù)理。濕疹通常由皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、環(huán)境因素和免疫異常等原因引起。

1、保濕修復(fù)

使用含神經(jīng)酰胺或尿素的保濕霜幫助修復(fù)皮膚屏障，每日多次涂抹，尤其在沐浴后立即使用。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。

2、避免刺激

減少接觸肥皂、洗滌劑等化學(xué)刺激物，洗澡水溫不超過37攝氏度，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。瘙癢時(shí)避免抓撓以防繼發(fā)感染。

3、衣物選擇

穿著純棉透氣的寬松衣物，避免羊毛或化纖材質(zhì)摩擦皮膚。新衣物清洗后再穿，洗滌時(shí)使用無添加劑的溫和洗衣液。

4、飲食調(diào)整

記錄飲食日記排查過敏原，常見易致敏食物包括牛奶、雞蛋、海鮮等。適量補(bǔ)充富含維生素A、D和歐米伽3脂肪酸的食物。

濕疹護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，若出現(xiàn)皮膚滲液、發(fā)熱等感染跡象應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善免疫功能。