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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
拔火罐能治療失眠嗎
病情描述:
最近一段時(shí)間老是失眠，朋友說(shuō)拔火罐效果好，拔火罐能治療失眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張子義 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    拔火罐可能有助于緩解失眠癥狀，但無(wú)法根治失眠。失眠的治療方法主要有調(diào)整作息、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。

    1、調(diào)整作息

    建立規(guī)律睡眠時(shí)間，避免午睡過(guò)長(zhǎng)，睡前減少電子設(shè)備使用。

    2、心理干預(yù)

    認(rèn)知行為療法可改善睡眠錯(cuò)誤認(rèn)知，放松訓(xùn)練幫助緩解焦慮情緒。

    3、藥物治療

    嚴(yán)重失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖等鎮(zhèn)靜催眠藥物。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    除拔火罐外，針灸、中藥等中醫(yī)療法也可輔助改善睡眠質(zhì)量。

    失眠患者應(yīng)保持臥室環(huán)境舒適，避免睡前飲用咖啡或濃茶，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估睡眠障礙嚴(yán)重程度。

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